小孩子经常驼背怎么办
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发布时间：2022-04-22 09:46
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热心网友
时间：2022-05-25 12:58
有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。
小孩子所谓的驼背其实一般多半属于「姿势不良」，如孩子平常书包背得太重，或身体习惯不出力，于是呈现出弯腰驼背，甚至全身软趴趴的状态，这些都属于姿势不良。
儿童常见的两种体态问题：
体态特征（左）：①.从侧面看呈大S型；②.肚子挺；身体重心在前③.骨盆前倾.翘*；④.膝盖过伸展向后呈＜型；⑤.重心落在肩膀和脚尖
体态特征（右）：①.从侧面看呈C字型；②.肚子缩.身体重心在后；③.骨盆后倾.*平坦；④.双腿后侧肌肉紧绷；⑤.重心落在肩膀和脚跟
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉。
但是责骂，这是不可取的，时间一长，孩子不但不会由着你的意志去改善，反而会变得不自信，你要知道，不自信也是驼背的一大元凶之一，这个要注意啊。
市面上已经有一种可穿戴智能设备（小搭档优姿仪），可以起到姿势提醒的作用，只要娃儿稍微一驼背就会检测到并辅以震动的提醒改进挺直腰背，也并不会像矫姿带那样有束缚感.不透气，通过蛮力来矫正，后续还会有副作用，对于娃儿正在发育中的脊椎造成不可逆的影响。
●小树小树贴墙站：贴墙站立最能校正立姿，要求孩子双足并拢，肩、臀、脚后跟贴壁，腰背部分不能靠墙，要与墙面保持一点距离。贴墙站立至少要15分钟。为避免孩子不耐烦，父母可与孩子一起做游戏，如父母扮演追兵“二郎神”，孩子戴上老槐树、桃树、土地神的面具，代表瞬时变幻的孙悟空。好了，如果能站满15分钟不被“二郎神”发现，孙悟空就算赢了。
●顶书行走踮脚尖：对于素喜低头含胸的小孩来说，要培养昂首而行的习惯，可在他头上放一本书，行走的过程中要保证书不掉下来；同时，要用前脚掌行走，从头颈到腰臀，感觉像“绷了一根线”。每天走10分钟，就可有效地纠正含胸低头、斜肩而行的毛病。
●芭蕾训练正身姿：有条件的女孩子满5岁就可以进行一些基本的芭蕾动作训练，如手位训练，可以正肩形、锻炼脖颈的姿态、加强手臂的表现力及端正脊柱。又如立姿和踮足行走的步态，对校正走路的内、外八字，校正膝形不正和走路塌腰垮臀，大有裨益。
●灌篮训练正脊柱：对于习惯性斜肩歪头、哈腰窝胸的男孩子来说，双手投篮及双手抓杠吊在单杠上的训练，非常有利于校正脊柱的弯曲，使肩背的柔韧性得到锻炼。可买一个即装型的儿童篮筐，随时让孩子在公园或小区花园里进行训练。当孩子像鸟一样飞起来享受“灌蓝高手”的喜悦时，他的情绪一般都会得到改善。久而久之，“心因性”的身姿不正也会得到纠正。
热心网友
时间：2022-05-25 12:58
多关心孩子身心健康的家长们应该知道，在孩子长身体的时候，一旦养成了不好的行为习惯，将对孩子的身心健康造成极大的影响。比如题友提到的，孩子驼背的问题。
先来说说孩子驼背的原因。
孩子驼背了，我们首先应该找出原因是什么，才能够对症下药。驼背是一种常见的形体变形，一般来说，正常人的背脊都是相对比较直的，即时是有所弯曲，也不至于弯的太难看。小孩子驼背的原因无非有一下几个：
1、先天性骨骼缺陷导致驼背；
2、营养不良导致骨骼容易弯曲；
3、行为习惯没有做好导致驼背；
题友在这里提出的，想必不会是先天性原因导致的驼背，而现在的孩子并不缺乏足够的营养物质，因此只要不是特别挑食，基本不会出现营养不良的原因导致的驼背。而更多的孩子驼背，其实是自身好的行为习惯没有养成。
孩子处于身心发育 的重要阶段，如果不及时纠正他们的坐姿、站姿、走路的姿势，稍不注意就很容易导致孩子形成“姿势性驼背”，这个时候是孩子们刚刚变得驼背的初级阶段。在这个阶段，因为孩子们才刚刚开始驼背，只要家长多加注意，多加关心，时刻叮嘱提醒，孩子还是可以很容易改正那些不好的行为习惯，很容易纠正驼背的现象的。而相反的，如果家长朋友们不去重视不去纠正，任由孩子们继续保持不好的行为习惯，那孩子们就会由“姿势性驼背”加重为“习惯性驼背”。
“习惯性驼背”一旦形成，想要纠正就不是那么容易了，尤其是等到错过了孩子的青春发育期之后。顾名思义，“习惯性驼背”的意思就是习惯成自然了，这时候孩子已经养成了习惯，哪怕家长再怎么叮嘱，耳提面命，孩子也只是挺直了一刻，然后又弯下去了。要想避免驼背的继续加重，非有强大的毅力或者外力强行矫正不可。
如果对于“习惯性驼背”还不重视，那么最后孩子将变成“结构性驼背”！所谓“结构性驼背”，就是指由于长时间得不到纠正，而使得骨骼彻底结构性固化，极有可能拉下终生病疾。等到那时候，可真是悔之晚矣！
防止小孩驼背的方法：
1、在初期要养成良好的行为习惯，一定不能松懈；
2、要让小孩子知道驼背的恐怖和危害性，让孩子自觉端正好行为；
3、鼓励孩子多做运动，可以锻炼脊柱，让孩子的肢体得以充分伸展；
4、最好是睡硬板床，枕头的高度要适当，不宜过高；
5、尽量不要给孩子买单肩背包，可以买双肩或者是拉杆书包，书包不宜过度负重；
6、用于学习的桌椅要合理，不宜过高或过低。
热心网友
时间：2022-05-25 12:59
什么时候有答案
回答一、后背贴墙，让孩子后背紧紧地贴到墙面，然后家长可以帮助孩子压住臂根处，用膝盖压住孩子的双膝，一天两次会纠正孩子的驼背。
二、小鸟起飞，让孩子尽量站直，然后把两只胳膊用力地往身后甩，把头抬高，把胸挺起来，然后用这个姿势走路，每天坚持十分钟。
三、坐姿改变，让孩子坐在有靠背的椅子上，然后把两条胳膊向后努力地环住靠背，把腹部入前推，有效地帮助改善驼背的毛病。
四、背绑木板，如果严格一些的话可以让孩子后背绑一块宽厚一点的直板，然后孩子一旦驼背后背就会受到力的挤压，从而改善驼背的行走，挺立后背。
五、扩胸运动，让孩子把两条腿站立自然分开，两臂向前，再打胸，廓胸再还原，一天坚持反复五十次，慢慢地把速度加快有良效。
热心网友
时间：2022-05-25 12:59
1、坐姿不正，，很容易导致脊椎部位后突；
2、先天性的脊柱侧弯，本身就引起了脊椎部位有明显的后突畸形，从而随着发育就会看到有明显的驼背症状；
3、外伤以后导致了脊椎部位的损伤，这种情况就会引起后期小孩驼背症状发生。
驼背主要是小孩患有了脊柱侧弯而导致的。在纠正上可以选择中医治疗，通过中医手法缓解减轻脊柱部位的肌肉粘连程度，进行按摩矫正，大学城虎溪街道的中医门诊的中医你可以试试。就是大学城沙区小学旁边。也是 沙区最大的中医门诊。
热心网友
时间：2022-05-25 13:00
