吃芝麻核桃黑豆粉有什么作用？
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发布时间：2022-04-22 09:44
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时间：2023-09-28 19:44
补充营养
芝麻核桃黑豆粉中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及多种维生素、微量元素等营养成分，这些物质是机体营养的主要来源，食用后可以为机体补充能量，维持机体组织正常的更新与代谢。
2美容养颜
芝麻核桃黑豆粉中含有的多糖、维生素C、维生素E等物质，具有抗氧化作用，可以防止过氧化物质对皮肤的侵害，抵消或者中和掉细胞内有害物质游离基的积聚，从而避免色素在皮肤表面形成，使皮肤变的白皙细腻有光泽。
3营养神经
芝麻核桃黑豆粉中含有大量的油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸，这些物质是大脑和脑神经的重要营养成分，摄入后起到营养神经的作用，对提升人体的记忆力和思维力有较好的功效，同时对促进婴幼儿智力发育及预防老年痴呆也有一定作用。
4预防心脑血管疾病
芝麻核桃黑豆粉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液的胆固醇和三油甘脂，从而降低血液粘滞度，达到改善血液微循环的作用，对预防动脉硬化、高血压等*血管疾病有一定功效。
