发布网友 发布时间:2022-07-07 03:24
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热心网友 时间:2022-07-15 03:53
心情压抑的时候就容易晚上失眠多梦。建议你还是好好的排解一下心中的烦恼。嗯,可以早些安睡,或者说睡前喝一支安神口服液来安神。能让自己的心情变得舒畅,或者说多与别人好好的谈谈最近的工作生活的烦恼,这样的话也能让心情变得畅快一些,还有的就是可以像心理医生咨询一下,让心理医生帮忙开导一下也是可以的,或者说跟父母长辈或者说妻子丈夫,好好的说一说工作之中的烦恼,这也是可以的,这样都能缓解心中的压力。热心网友 时间:2022-07-15 03:53
从上述的情况来看,表现为睡眠障碍,目前心情低落和兴趣丧失,有多疑,个人分析考虑为抑郁障碍的可能性比较大,有必要进一步检查,根据情况可以考虑口服一些药物改善和稳定心境,热心网友 时间:2022-07-15 03:54
多梦是失眠患者经常主诉的现象,正常人的睡眠过程中也会出现梦境,主要是在快动眼睡眠阶段。这个阶段每个人都会做梦,但是对于失眠患者,清晨清醒的时候,感觉噩梦纷纭,会比较多的影响情绪,影响精力。出现梦境从中医来讲,主要是心神不安,各种原因,如肝肾不足导致阴虚火旺,热扰心神,像痰热、脾胃不和等等,都会影响出现神不守舍的这些情况。中医治疗主要是从镇静安神,养心安神的角度,给予中药或者是针刺治疗。另外就是西医方面的治疗。还有做好自身的调适,放松心情,适当的参加体育锻炼,睡觉前可以进行一些放松的活动,像泡脚、听轻音乐等等,可以把自己紧张的情绪缓解下来,就会减少多梦的出现。热心网友 时间:2022-07-15 03:54
个人意见:抑郁障碍的可能性比较大。建议可以考虑每天进行一些有益身心的锻炼,包括健身操或者有氧操,多与家人朋友沟通交流,需要去当地医院心理卫生科接受常规心理测评和定期心理疏导热心网友 时间:2022-07-15 03:55
你的心情压抑低落。这样造成的,你晚上失眠多梦。建议你排解一下压抑低落的心情。要保持心情舒畅。多和家人朋友聊开聊一聊。人的心情好了。睡眠自然就好。