晚上天天做梦,白天就感觉很累,到底是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-07-06 08:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 04:31

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放松，身体出于紧绷状态。睡前洗个热水澡，用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，能改善睡眠。

热心网友时间：2023-10-06 04:31

因为做梦时大脑在活动天天做梦会使自己的大脑得不到最佳休息状态故白天会觉得累

热心网友时间：2023-10-06 04:32

晚上做梦，如果你醒来以后还记得的话，那就说明你的大脑没有得到充分的休息，当然会觉得累了

热心网友时间：2023-10-06 04:32

可能是你白天工作太累了，想的事多了。你可以在睡觉之前放点轻松的音乐听。

热心网友时间：2023-10-06 04:33

说明晚上没有休息好，做梦就是累