你爱吃桔子吗?

发布网友发布时间：2022-07-07 23:37

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 17:32

爱吃桔子呀，桔子酸甜可口是高热量低脂肪的水果，还富含维生素C具有美容作用，还有柠檬酸具有消除疲劳的作用；桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品；桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
不过肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的因扰，还有橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症，另外过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
对了，吃桔子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收哦。

热心网友时间：2023-10-09 17:33

爱吃吃多会上火

热心网友时间：2023-10-09 17:33

喜欢吃。

热心网友时间：2023-10-09 17:34

爱吃，维C多