早晨晚上不吃饭，只中午吃一包泡面可以减肥吗？ ?有知道的么？

发布网友发布时间：2022-07-07 17:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:29

不吃饭是不可以减肥的，而且不健康，泡面是方便面吗，是的话热量更高，减不了的，想减肥要吃好睡好，不能暴饮暴食，最主要的还是要运动，有空时可以跑跑步，跳绳，踢腿，仰卧起坐之类的，反正就是不可以不吃饭

热心网友时间：2023-10-09 13:29

健康才是真正的美，一天吃包泡面，会营养不良的，会面黄面黄肌瘦，结果皮包骨头体弱多病。希望你健康的减肥，保持饮食正常（不要好吃的就多吃，把胃撑大了，经常觉得饿），多参加运动。

热心网友时间：2023-10-09 13:30

如果只是营养过剩的肥胖，保持“吃进略少于消耗”一段时间，就可逐渐减胖。不要猛减。会有饿感，注意克制。

热心网友时间：2023-10-09 13:30

每天主食不能低于5两才能保证人体健康。晚饭少吃可以减脂。

热心网友时间：2023-10-09 13:31

早晨不吃饭，不仅不会减肥，而且还会增肥。所以早餐还是按规律吃比较好。