发布网友 发布时间:2022-07-06 22:59
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热心网友 时间:2022-07-15 12:46
是因为鲳鱼鱼子有毒,不可食用。另外鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。瘙痒性皮肤病患者应忌食。
鲳鱼益处:鲳鱼性味甘,平,淡,具有益气养血,补胃益精,滑利关节,柔筋利骨之功效,尤其适合消化不良,脾虚泄泻,贫血,筋骨酸痛者食用。鲳鱼含有多种营养。含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
注意:鱼含汞
含汞的量跟鱼的大小有关系,越大的鱼汞含量越高,这也就是说生存时间越长的鱼含汞越高,8两的鲫鱼生存时间也算很长了差不多在2-3年,检验的结果是,含汞量最高的鱼头的脑浆含汞量0.36mg/kg,但是含汞量远远没有超过国家规定的0.5mg/kg,检测还显示汞含量鱼头>鱼皮>鱼肉>肉子。
市场上我们常吃的草鱼、鲤鱼、链鱼、鲶鱼等差不多在2-3斤,像这些鱼一般的生长时间在1年左右。所以说对于现在市场上正规渠道购买的鱼我们可以大可放心的吃。因为鱼的营养价值的确是很高。
以上内容参考:人民网-皮肤瘙痒别吃带鱼!这7种家常鱼不能随便吃、人民网-鱼头营养丰富 吃鱼头注意3点