喝多了怎么解酒 科学解酒消除不适
发布网友
发布时间：2022-07-09 19:13
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-11 20:53
一、酒前
1）喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水；
2）喝酒之前半小时，喝瓶 牛奶 ，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
3）不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
4）秘诀：喝酒之前半小时，喝一包“酒芝灵”，帮助肝脏快速产生出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，将血液中的乙醇分解为二氧化碳和水，达到迅速解酒的目的；同时，还能清除血液中的毒素，对受损的肝脏细胞起到修复的作用，减少酒精对身体造成的伤害。
二、酒中
1）喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
2）喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。
3）喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水
4）由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5）酒中喝“酒芝灵”，随时补充人体细胞所需的特殊营养,帮助大脑和肝脏细胞正常工作,使人能够在饮酒过程中保持头脑清醒,防止酒后产生头痛、晕眩、局部皮肤过敏,肠胃不适等酒后症状。
三、酒后
1）蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
2）新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒，酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
3）香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
4）酒后服用“酒芝灵”，能促进酒精从尿液、汗液中排出，避免酒精被人体吸收快速减轻恶心、反胃等不适症状。还能保护胃黏膜，缓解酒后肠胃不适及面色发红。
