如何在家练习双板滑雪

发布网友发布时间：2022-04-22 13:11

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热心网友时间：2023-11-02 21:33

个人感觉，在家进行滑雪“练习”难度比较大，高速运动中的平衡感和重心的移动很难在平地有体会。可以在家进行的滑雪训练主要是，动作学习和肌肉训练。视频网站上有很多国内外的滑雪教学片，如果之前有自己滑雪的录像，两者对比着看收获会更大。单板对于腰腹力量和腿部力量要求比较高。如果对于相应的肌肉有所锻炼的话，在雪场会发挥的更加得心应手。相关的训练方法也可以搜索到。当然了，这两方面都不能算是“练习”，最多是之前的准备。如果想要真正进步还是必须去雪场实践

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