感冒咳嗽吃什么食物好

发布网友发布时间：2022-04-22 12:58

共4个回答

懂视网时间：2022-11-23 02:47

1、感冒还伴有咳嗽，这段时间饮食要选择容易消化的，同时也要选择清淡不刺激的。平时可以吃点萝卜，萝卜可以用来炖汤或者是用来煲粥，具有止咳化痰的作用。咳嗽有痰的话，平时也可以吃些百合，百合可以消除肺热咳，有清肺润肺的作用。感冒还咳嗽的话，也可以自己做一些川贝枇杷膏，主要是把川贝和枇杷结合在一起。

2、积极锻炼，利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠、户外活动和体育锻炼等都是积极的方法，只要持之以恒，就能增强体质，防止上呼吸道感染。

3、讲卫生，避免发病诱因穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因。

4、西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

热心网友时间：2023-01-24 07:20

咳嗽食疗法
风寒咳嗽：可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。
风热咳嗽：可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰热咳嗽：不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰湿咳嗽：用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。
肺气虚久咳或阴虚久咳：用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。
上述所说之方法只能在一定的程度上进行缓解，并不能根治，而且见效慢，对于不同的人群体质，所达到的效果也会不一样的。
对此我建议大家辅助调理用养生甘呗草，能全面调理肺部环境，可以起到止咳化痰，生津开胃、润肺悦心的作用。

热心网友时间：2023-01-24 08:38

用白糖水煮梨即可或者吃些清淡的面食好消化的热乎的帽帽汗

热心网友时间：2023-01-24 10:13

用冰糖跟梨子一起放在碗里蒸，大概蒸20分钟左右起锅，待凉了喝；还有一种我们家乡的土方法我觉得蛮有用的也跟你说说,即甘蔗用火烤闻到香味即可食用很烫哦

热心网友时间：2023-01-24 12:04

煮熟的梨或者甘蔗。