核桃仁和青菜凉拌的做法

发布网友发布时间：2022-04-22 12:59

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热心网友时间：2022-07-11 06:53

核桃仁拌芹菜
情一诺
炝

家常味

<10分钟

低热量
用料
主料

欧芹
200克

核桃仁
50克
辅料

香油5毫升

精盐3克
味精2克

花椒油2毫升
白糖5克
步骤 1

备好材料：香芹、核桃仁
步骤 2

将香芹洗净切段
步骤 3

香芹入沸水，焯断生
步骤 4

捞出用凉水冲一下，沥干水备用
步骤 5

核桃仁油锅煸至香酥
步骤 6

香芹中放入煸好的核桃仁、精盐、味精、香油、花椒油、白糖拌均匀，即可追答烹饪技巧
芹菜性凉，有降血压作用，脾胃虚寒、腹泻和血压偏低的人不要多吃
焯烫青菜的沸水中加一滴油或精盐，捞出后马上过冷水，可保持青菜的翠绿

热心网友时间：2022-07-11 08:11

核桃仁和青菜凉拌的做法
1、核桃仁敲碎，油锅中炸至酥脆
2、青菜洗净，沸水中焯二分钟，
3、与核桃一起放入碗中，加香油、鸡精、盐调味即可。