每天只做一套郑多燕减肥操小红帽可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:03

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 10:41

可以，我之前减肥一直做小红帽，很好用，很出汗，但是一定要坚持下来，运动后要拉伸腿部，不然会变粗，做任何有氧运动之后都要拉伸的。还有不懂得可以追问，望采纳~

热心网友时间：2022-06-23 11:59

能，像你这样的，一年可以减25斤

热心网友时间：2022-06-23 13:33

贵在坚持，我觉得只要你坚持了就一定有效果，再说如果郑多燕减肥操没有用的话也不会这么火！坚持吧，希望能听到你的好消息啊美女

热心网友时间：2022-06-23 15:25

我每天晚上做一套郑多燕减肥操，晚饭少吃，坚持了二个多月，过年时116斤，现在53.7公斤，我吃饭不控制，就晚饭一定要少吃，肯定能瘦下来。