屁多是什么原因造成的？如何进行调养？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:12

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热心网友时间：2023-10-15 03:33

放屁是一种正常的生理现象，但是在人类社会中，却是一件让自己尴尬，让他人不悦的事情。因此在公共场合下若产生了屁意，只能憋屁。对于屁多的人来说，这是比较痛苦的一件事。其实在正常情况下，每天的产屁量是一定的，并不会放很多屁。倘若屁太多，这可能是身体给出的暗示，说明身体可能出现了些问题，要及时的调整。

1、脾虚容易导致放屁多：

脾虚也会让人经常放屁，如果人过于脾虚就说明人的胃消化功能出现紊乱，而且放屁的味道非常臭，这是胃部消化不良所导致的，年龄比较大的人，肠胃功能也不如从前，身体会有很多气体需要排出来，所以随着年龄的增大，一定要多加锻炼，强身健体，这样抵抗力增强了，而且屁多的状况也会缓解；此外如果身体受凉，也会有屁多的情况，需要注意保暖。

2、放屁多暗示身体健康问题：

经常便秘也容易屁多，因为便秘的人粪便没有办法排出体外，就会产生气体，这个时候不仅屁多，而且还会有肚子胀气的感觉，这个也是经常放屁的重要原因，打嗝、放屁，每天都会经历，次数少，无所谓，要是次数多，不仅尴尬，还可能暗示身体健康问题，放屁是肠胃蠕动的信号，也是正常的生理需要，几乎每天都要放十几个屁，通常我们说响屁不臭，臭屁不响，一种是放屁多但是不臭，另一种是放屁很臭，有便秘的人放屁的确很臭，吃了豆类食物容易放屁也很臭。

3、放屁多是因为有便秘：

如果我们经常出现腹胀不容易消化排气比较臭的情况，而且有些便秘，大便不成形，要多吃润肠通便的食物帮助改善便秘的情况，还要注意多参加体育锻炼，促进胃肠蠕动，也有助于帮助排便，预防便秘，放屁也是舒畅气机的一种，不宜刻意控制；时常注意调节食物，就是一种比较好的手段，如果平时排便比较困难，那么气色也会受到影响，建议平时多喝水，或是多吃一些粗粮、水果、绿叶菜等等，养成按时排便的习惯，消除便秘，就不会再有控制不住放屁很臭的尴尬情景。

综上所述，屁多的时候身体已经有着很多的空气需要排出来，这个时候要及时的调整自己的饮食，少吃淀粉含量和蛋白质含量太高的食物，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，这样肠道的消化压力会比较小，屁会变少些。经常放屁的人，睡觉前可以顺时针揉腹十分钟，这样能够促进消化和排便，可以帮助缓解便秘的情况，减少放屁次数。

热心网友时间：2023-10-15 03:33

屁多是因为肠胃出现了问题，第一，不能抽烟喝酒，因为抽烟喝酒对肠胃伤害非常大的，很容易引起便秘屁多。第二，不能熬夜，要养成良好的早睡早起习惯，平时也要多锻炼身体，让自己变得更强壮。第三，平时少吃辛辣刺激性食物，多吃些瓜果蔬菜，补充维生素

热心网友时间：2023-10-15 03:33

可能是消化不良或者肠胃不适导致的。可以通过食疗的方法来进行调养，可以吃粥类的食物，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣的食物。

热心网友时间：2023-10-15 03:34

可能是吃了比较容易产生胀气的食物。可以通过健脾消食助消化，调整脾胃功能的方法进行治疗，促进身体康复。