最经典的滋补炖品——银耳莲子羹怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-22 11:26

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热心网友时间：2022-05-13 02:50

前言
　　其实小时候还挺“重黑轻白”，比较喜欢黑木耳，对白木耳滑滑的口感没什么大爱。也不知道是什么变了，多年后倒开始怀念起冰镇银耳莲子羹的味道，可能潜意识里觉得它的滑腻和美容嫩肤养颜有很大的关系吧。
材料
主料：银耳、莲子、冰糖、红枣；
辅料：
最经典的滋补炖品——银耳莲子羹
1
银耳和莲子用温水浸泡20分钟。
2
泡软后，去掉银耳*的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。
3
把银耳和莲子、红枣放入慢锅，加水至没过银耳。水要一次加够，留一点蒸发的空间，但不要太多。此时不要加冰糖。
4
先用高火炖开再转去小火，炖3-4小时。
5
加冰糖，酌量。
6
再炖3-4小时，谁叫人家是“慢”锅呢。
小贴士
1、银耳浸水是会发的，所以宁可不够再浸一点，不要一次放太多。
2、虽然莲子的芯是清热强心安神的良药，可是在这道甜品里相信你不会想要“甜中一点苦”的口感。所以还是费点神把它摘掉吧。
3、炖此甜品的方法很多，慢锅是最慢的一种。可是银耳炖得越久就越滑腻，汤就越稠，味道就越好。所以慢锅是最理想的选择。
4、炖的途中加水会破坏羹的养成，所以切记一次加够。
5、冰糖不要放太早，放的时候可以让汤稍稍甜一点。因为冷却冰镇以后汤的甜味会减低。