什么是三红汤?

发布网友发布时间：2022-07-12 05:17

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懂视网时间：2022-07-12 09:39

三红汤的三红是红豆、红枣、花生。其中红枣味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，能够健脾益气，促进气血的生化；红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大；花生中含有不饱和脂肪酸、维生素k、锌、b族维生素、维生素C、钙、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素e及多种氨基酸等营养成分，可以补充人体每日生理需要。

懂视网时间：2022-07-12 09:42

热心网友时间：2022-07-12 06:50

三红汤，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥主料
红枣、红豆、红米是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖适量

步骤
1、将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好。

2、将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟
3、然后放入石墨中研磨成粉。
4、然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用。