自我意识过于强烈,请问如何淡化自我意识

发布网友发布时间：2022-06-18 09:24

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 10:53

自我意识强烈，是你很在意别人对你的评价是吗？别人说什么，你听到了一些对自己‘很刺激’的字词，即便不是说你，但你也觉得别人说的是你，这方面的困惑我也有过，是一段很不好的时期，内心充满了对别人的不信任，对自己的否认。
但过去了，海阔天空，分享一下自己的心情，希望能帮助到楼主。
这方面的问题是由对自己不信任造成的，也就是不自信，过于忧虑自己的缺点，其实一个人那会没有缺点，人无完人嘛。
多一些对自己的肯定，不要疑神疑鬼，你很好，你很优秀，为什么在意一些根本不存在的诋毁呢？便是别人说了，但那又如何，人一生又哪会没有一会厌恶自己的人？痛恨自己的人？圣人亦有人不解，何况凡人？大胆的做自己爱做的事，没有那么多子丑寅卯。

热心网友时间：2022-06-18 12:11

认为一切人都是针对自己的，对别人的看法很在乎，这种情况是你在寻求外界的认可，而拒绝或不接纳外界的否定、批评。寻求认可是每个人身上都有的，但是过度在意，就是自己的自信心不足，一个自信心十足的人不是不在乎外面的看法，而是不会被外界的看法所左右。
所以，如果一个人的“自我”立起来了，有很强的自信心，就不会在意别人的看法。
所以这并不是自我意识过于强烈，而是“自我”需要加强，真正的自我是自己给自己一切：支持、鼓励、肯定、安慰、爱、呵护，而虚假的自我，没有完全自立的自我需要外界的认可来喂养，这样的人幸福感很低。
所以你要做的是由“向外”找认可转向“向内”温暖自己，强化自我，不依赖外界，这才是真正的自我。

热心网友时间：2022-06-18 13:46

你提的问题很广泛，不知你具体表现在哪些方面，一般说来强烈的意识，就是坚固的执着，执着自己所做的是对的好的，别人做的是错的坏的，也就是承认自己否认别人，老实说要淡化自我意识不是一件容易的事，在佛门修忍辱，就是淡化自我意识的最好方法。你也可以把你周围的人的优点集结起来，把自己的缺点和别人优点相比，通常人都是把自己的优点和别人的不足相比，越比就越觉得自己很了不起，如果你每天把自己的缺点和别人优点相比，那么你就发现你自己还有不如别人的地方，还必须向别人你学习，只有这样你的自我意识才可以慢慢的淡化一些。阿弥陀佛希望能帮到你

热心网友时间：2022-06-18 15:37

在乎是好事但是不要为此心烦~！！应该想着别人为什么针对自己绝对不可能没有原因 ~！！！！！！许多人说我哪里知道为什么别人会这样针对我我又没做错什么这是不可能的~！！！除非针对对他的是个别一两个五里许闹的人~！！！建议你看看卡耐基的书~！

热心网友时间：2022-06-18 17:45

告诉自己
我不能改变任何人
我唯一能改变的只有自己