吃火腿肠是否容易发胖

发布网友发布时间：2022-07-11 12:11

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热心网友时间：2022-07-11 14:11

　　吃火腿肠是不会容易导致肥胖的，但是吃太多会不容易消化，火腿肠里面含有蛋白质和脂肪，火腿肠还有很*生素和微量元素，火腿肠适合食用，容易被人体吸收，但是不能吃太多。
　　火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品，并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。
　　火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。

热心网友时间：2022-07-11 14:12

肠类食品里面都含有淀粉的，所以还是尽量不要多吃，但是适当的吃几片还是可以的，减肥不要去吃药物或刻意的去减肥，只要食量控制的好就没问题了。

热心网友时间：2022-07-11 14:12

那是肯定的，火腿肠都会放淀粉，好一点的少放一点，但是还是大多都是淀粉。

热心网友时间：2022-07-11 14:13

火腿肠100克热量212大卡，二两米饭热量116大卡。这样的话吃一根普通的一两的火腿肠的热量就跟吃二两米饭没什么区别。多吃的话热量肯定就大了。偶尔饿了吃一根还是不错的，不要多吃就是了。

热心网友时间：2022-07-11 14:14

纯肉肠不易发胖，含淀粉多的就难说了，但是这种食品都含防腐剂，吃多了需要排毒。