羽毛球正手握拍的问题

发布网友发布时间：2022-04-22 13:38

共4个回答

热心网友时间：2023-09-10 08:11

虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。

热心网友时间：2023-09-10 08:12

1、正手反手大拇指位置是不一样的。正手握拍方法为：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成“V”字形，相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平。食指与中指稍分开，掌心与拍柄应留有空隙。握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直。反手握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
2、食指弯成门形？没有必要把食指的指尖关节刻意的弯曲，一定要自然啊。
3、拍子与地面垂直，沿着框一直下去的那条线就是第二棱线。简单来说就是虎口对着拍子框的那条线。
4、留出一个鸡蛋的空间，这个对手的大小要求太高了吧，留出空间是为了灵活的改变方向，不是放鸡蛋用的。挥拍的时候手是用力的，要紧握，击球的时候还拿那么松不偏才怪。
5、检查一下你的身体姿势是否正确，脚下是否站对了，如果感觉拍面对不正你扭一下身子试试。
业余爱好者，的一点看法，你练练基本动作，感觉出来了就好。

热心网友时间：2023-09-10 08:12

想象一下轻松握手的感觉，手指不要抓的太紧，否则就容易有使棍子的感觉。在击球之前，手腕都和手指都是比较放松的，可以灵活变动球拍的方向，小球主要靠手腕和手指，吊球动作要顺畅，如要吊中后场，则要发挥腰腹和手臂的力量，身体是有柔韧性的，发力顺序掌握对了，力量就会用的比较轻松。试着体会一下吧。

热心网友时间：2023-09-10 08:13

自然点！有时间去球馆看看别人如何抓拍，这里我不知怎么说