昨天因为又热又渴，就买了一瓶冰水喝，后来发现喉咙一直不舒服，就和感冒的那种感觉一样，到现在还没好，
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发布时间：2022-04-22 13:37
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热心网友
时间：2023-11-06 21:34
多吃一些新鲜水果蔬菜
多喝一点白开水
出一些汗
让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水
可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净
这样喝的时候不容易呛到
不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻
饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃
火锅、麻辣烫就更不能吃了
注意防寒保暖
比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橘子、橙子、柚子等等
可以适量做一些运动
不能吃上火的食物
饮食上做到少油、少盐、少调味料
热心网友
时间：2023-11-06 21:34
热心网友
时间：2023-11-06 21:35
热心网友
时间：2023-11-06 21:35
