黄瓜鸡蛋减肥法两周瘦40斤?

发布网友 发布时间：2022-04-22 13:33

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热心网友 时间：2022-06-28 01:14

瘦不了那么多的，
　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一
　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
　　午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二
　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
　　午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
　　晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三
　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
　　午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。

热心网友 时间：2022-06-28 02:32

使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚定的MM来说很难坚持实施，或者是看到效果就放开胃口大吃了，这样很不利于减肥。建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如等萃取食品直接代谢脂肪。另外MM们可以自己动手变换花样搭配饮食，这样更能激起减肥的兴趣，坚定减肥态度和决心。
1、黄瓜鸡蛋煲
食材：
黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法：
1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中
2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用
3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
4,水再次开后,倒入打散的鸡蛋
5,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可.
6,盛出装在碗中就可以吃拉.
2、鸡蛋黄瓜饼
食材：
黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。
做法
1、黄瓜洗净切丝，和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。
2、油锅烧热，下锅煎至金黄即可。
3、鸡蛋黄瓜色拉
食材：
黄瓜、鸡蛋。调料：色拉酱、盐、黑胡椒。
事先准备：
1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开；蛋白切成丁备用。
2、黄瓜切成段。
做法：
1、蛋白内加入适量色拉酱。
2、加入[1]少许盐。
3、磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。
5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。
4、黄瓜鸡蛋卷
食材：
面粉200克、水310克、盐3克、黄瓜、鸡蛋。
做法
1、面粉最好过筛一下倒入容器中；
2、加入适量的水搅拌成面糊；
3、电饼铛插上电源，上盘不开，底盘加热，用刷子刷一点油；
4、倒入适量的面粉；
5、用电饼铛送的铲子摊平；
6、慢慢加热至熟，如果喜欢表皮糊一点的可以时间长一点；
7、鸡蛋打散倒入电饼铛中，摊成蛋皮，切成丝，加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝及香油裹入饼中食用即可。

热心网友 时间：2022-06-28 04:07

两周40斤不太可能的。如果你能坚持两周只吃黄瓜和鸡蛋的话。效果一定有。具体减多少说不准。减肥是个痛苦的过程。坚持，坚持，坚持…一定要坚持，如果半途而废，只能前功尽弃了！两周40斤不太可能的。如果你能坚持两周只吃黄瓜和鸡蛋的话。效果一定有。具体减多少说不准。减肥是个痛苦的过程。坚持，坚持，坚持…一定要坚持，如果半途而废，只能前功尽弃了！两周40斤不太可能的。如果你能坚持两周只吃黄瓜和鸡蛋的话。效果一定有。具体减多少说不准。减肥是个痛苦的过程。坚持，坚持，坚持…一定要坚持，如果半途而废，只能前功尽弃了！两周40斤不太可能的。如果你能坚持两周只吃黄瓜和鸡蛋的话。效果一定有。具体减多少说不准。减肥是个痛苦的过程。坚持，坚持，坚持…一定要坚持，如果半途而废，只能前功尽弃了！两周40斤不太可能的。如果你能坚持两周只吃黄瓜和鸡蛋的话。效果一定有。具体减多少说不准。减肥是个痛苦的过程。坚持，坚持，坚持…一定要坚持，如果半途而废，只能前功尽弃了！哈哈很好奇

热心网友 时间：2022-06-28 05:58

千万不要相信这个减肥方法。首先，这是不科学的。每天黄瓜鸡蛋两周瘦40斤。这有可能吗？除非你这个人忒胖。但是你能天天保持吃这种食物吗？否则肯定反弹。如果想减肥，还是要科学合理的饮食。常言说，管住嘴，迈开腿。控制饮食。而不是不吃。少吃含高脂肪的东西。多做有氧运动。能站着不要坐着。经常坚持运动。像爬山。跑步。只要坚持。肯定会瘦下来。

热心网友 时间：2022-06-28 08:06

这位朋友：只吃黄瓜鸡蛋减肥法两周瘦40斤是不可能的。但是这个办法可以肯定是有一定效果的，两周减体重10多斤。但是很难坚持，还要管往嘴迈开腿。两周以后再正常吃饭也得注意少吃，不然，很容易胖回来。