晚餐吃多了红薯会发胖吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:31

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 20:30

根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。

热心网友时间：2023-10-15 20:31

红薯又叫番薯，地瓜等。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有很好的作用...

热心网友时间：2023-10-15 20:31

正常不会，热量一般，动动就消耗了

热心网友时间：2023-10-15 20:32

不会滴

晚餐吃多了红薯 会发胖吗？

晚餐吃多了红薯会发胖吗？