孕妇可以吃红心猕猴桃吗
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发布时间：2022-04-22 13:20
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热心网友
时间：2023-05-11 08:53
孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃能护肤，消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。
虽然猕猴桃含有丰富的营养，非常有利于孕妈妈食用，但也依旧要注意以下的食用注意事项。
1、脾胃虚寒者慎食
猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以，脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。
2、少量食用
猕猴桃属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个即可。
3、注意削皮清洗
猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。
4、忌与牛奶同食
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
5、妊娠期糖尿病人吃猕猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃，因为每100克猕猴桃含糖约为14克，是含糖量较低的水果之一。
6、保存方法
将猕猴桃直接放置在外面的话，大约能保存两个星期左右。而放置在冰箱中，可保存2个月左右。保存猕猴桃时不可将其放置在通风。
另一方面，一般人群要注意：
1、吃了酸菜鱼后应该吃点猕猴桃;
2、儿童吃猕猴桃易过敏。
猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。
食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
热心网友
时间：2023-05-11 08:53
如今红心猕猴桃这种水果越来越受大家欢迎了，因为红心猕猴桃里面含有非常高的营养价值，而且不论是男女老少还是身患疾病的病人，都特别适合吃。而且每天吃两个红心猕猴桃就可以完美的补充人体日常所需的营养。那么，对于孕妇这个特殊的人群来说，能吃红心猕猴桃吗?
目录
1.红心猕猴桃的介绍
2.孕妇可以吃红心猕猴桃吗
3.红心猕猴桃的分布范围
4.吃红心猕猴桃的好处有哪些
5.红心猕猴桃和普通猕猴桃有什么区别
1红心猕猴桃的介绍
红心猕猴桃，是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，被誉为“人间仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富。红心猕猴桃是新品种，属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，是特早熟红心品种，其子代遗传性状稳定，抗逆性强，果实较大，风味浓甜可口，较耐贮藏。
2孕妇可以吃红心猕猴桃吗
1、红心猕猴桃不管是孕妇还是没怀孕的女士，都是女人的最爱，它富含维生素c，有别的水果能及，绝对是有益无害。
2、孕妇吃红心猕猴桃可以预防孕期妊娠斑。
3、孕妇吃红心猕猴桃可以提高孕妇的免疫力，因为红心猕猴桃中富含丰富的维生素C。
4、孕妇吃红心猕猴桃可以稳定情绪，提高睡眠质量。所以吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处。
5、孕妇吃红心猕猴桃可以防止便秘，但如有腹泻现象就要少吃些。
6、由于红心猕猴桃属于性质寒凉的水果，每天吃的不要过多，一般建议孕妈妈每日食用1-2个红心猕猴桃.
不过，孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食，应该注意自己的饮食要讲究多样化，高营养，这样才能够被胎儿更好的吸收。每天除了要吃一些红心猕猴桃之外，还应该多吃其他的水果和新鲜的蔬菜。外面天气好的时候，还应该出去晒晒太阳。
3红心猕猴桃的分布范围
凉都六盘水红心猕猴桃
中国凉都六盘水2014年被中国植物保护协会评为中国野生猕猴桃之乡称号，因其气候湿润海拔较高，特别适合红心猕猴桃的种植和生长。六盘水的红心猕猴桃较之其他品种质量更优，皮薄多汁，营养丰富，目前已获得国家地理标志产品的称号，是国内权威机构认证的品质最好的红心猕猴桃。
遂昌红心猕猴桃
遂昌县位于浙江省西南部，北纬28°13′-28°49′，东经118°41′-119°30′。东靠武义、松阳，南接龙泉，西邻江山和福建浦城，北毗衢县、龙游和金华。县城妙高镇距省会杭州直线205千米。全县东西长78.7千米，南北宽66.6千米，总面积2539平方千米。
生长在遂昌县北界镇上坪桃溪流域两岸。由于这里昼夜温差大，特别适合猕猴桃的生长，
因而瓜果丰茂，又因独特的地理位置，山泉清澈甘甜，水贮量丰富，所以水果中的含糖量非常高。其以“自然美味、原生态”的品质荣获“浙江省无公害农产品”、“丽水市绿色农产品”称号
眉县红心猕猴桃
眉县古称“眉坞”，是“中国猕猴桃之乡”，隶属于宝鸡市，位于秦岭主峰太白山脚下，北跨渭河，属秦岭北麓半丘陵地带，总体呈现“七河九原一面坡，六山一水三分田”的地貌特征。眉县境内土壤肥沃，气候湿润，物产丰富，一年三季有花，四季有果。截至2011年，全县已种植猕猴桃27万亩，是全国猕猴桃标准化生产示范区，猕猴桃国家地理标志通过农业部认证。先后荣获 “中国果菜标准化建设十强县”、“中国猕猴桃无公害科技示范县”等荣誉称号，被评为“全省一县一业建设示范县”和“全省果业先进县”。广元红心猕猴桃
广元市地处四川北部边缘，是南北气候光汇点、雨量充沛、日照充足、四季分明、农业特色产业优势突出，其中苍溪红心猕猴桃和朝天核桃是地理标志产品，在国内外有较高的声誉。广元市科技试验示范园主任王正前介绍;通过多年的技术攻关及推广应用，在猕猴桃与核桃种苗培育及栽培技术应用方面积累了丰富的成果。2013年，广元全市红心猕猴桃面积26万亩，实现产量9.2万吨，产值13.8亿元，栽植区农民人均纯收入1980元以上。蒲江红心猕猴桃
四川省成都市蒲江县位于北纬30度，是世界公认的猕猴桃最佳种植区，生态条件优越，品种资源丰富，市场基础良好。在中新农业公司的带领下，在资源潜力和上市时间上，蒲江猕猴桃都可在世界上形成竞争力，发展前景广阔。县委、县*将猕猴桃产业作为本县特色优势农业产业重点推进，坚持走高端产业之路，发展“GAP、GGAP双认证”基地、推进品牌化经营，猕猴桃产业规模化、标准化、集约化、品牌化生产和经营水平不断提升，蒲江猕猴桃产业正向“全国一流”的目标和国际化道路迈进。
蒲江县成为唯一一个集展示、技术研发、培训为一体的猕猴桃工程中心。中科院武汉植物园将发挥猕猴桃工程中心的平台作用，在蒲江复兴乡形成产、学、研一体化发展模式，培训各类猕猴桃技术人员，与基地的中新农业公司开展品种共享合作。
2010年“蒲江猕猴桃”被授予地理标志保护产品称号，蒲江县成为我国主要的猕猴桃产业基地。
