玉米红枣山药粥可以吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 13:27

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热心网友 时间：2023-06-24 11:06

玉米红枣山药可以一起煲粥喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物及矿物质等，有补血补气养颜美容的功效，特别适合老人妇女儿童食用

热心网友 时间：2023-06-24 11:06

山药可以与玉米、红枣一起熬汤,因为这几样食材互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质、糖分及矿物质 等

热心网友 时间：2023-06-24 11:06

山药是可以和玉米一起吃的，通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用，经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。

玉米粒怎么剥
1、首先，将玉米从中间掰断成两部分，并且准备一把带锯齿的尖刀。

2、掰开的玉米可以从侧面看到玉米芯。

3、将锯齿刀的尖端部分插入玉米芯里，最好插得深一点。但要注意，不能让尖刀的刀口对着自己的手。

4、接着慢慢地将刀往玉米芯的深处插进去，玉米就能一下分开成两半。

5、拿起分开成两半的玉米段，就能轻松地将玉米一排排的剥下来。

6、这个小妙招简单易懂，高效省时，并且能保持玉米粒一颗颗的非常完整。

温馨提示：

1、用带锯齿的刀，由于刀和玉米之间的摩擦大，用起来更加方便，当然其他的尖刀也可以，只是比较费力气。

2、买玉米时，最好挑颗粒饱满新鲜，且成熟度为中等的，这样的玉米更容易用倒将玉米芯分开。

热心网友 时间：2023-06-24 11:07

山药玉米粥，可甜可咸！开胃，利水消肿，食疗必备早餐！

山药玉米粥是一种以玉米为主料，山药为辅料，再调以冰糖精心烹调而成的一种美味又营养丰富的粥品，老少皆宜。——百度百科

材料：大白米半杯，玉米粒半杯，山药300克（最好使用紫山药颜色更好看！）

调味料：水，糖适量（冰糖也行）

做法

1山药削皮、洗净、切丁，留着备用！

2大米和玉米洗净，加水先浸泡20分钟，煮粥的米和水比例1：10上佳！当然里，里面添加了玉米，我们的水就要更多些，移到锅炉煮开，（需要搅拌，避免糊底）改用小火熬粥即可。

2、山药丁加入粥内同时煮到软糯，加上糖调味，再转大火煮2分钟，搅拌均匀调味料，熄火即可盛出食用。小心烫嘴哦！

3当然有些人不吃甜的，我们可以加盐，变成咸味的玉米粥！