苏打水有害吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:41

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热心网友时间：2023-10-07 00:24

苏打水属于弱碱性饮品，适量饮用可以调节胃部的酸碱性、促进胃蠕动，有利于食物的消化，尤其是胃酸分泌过多的患者饮用苏打水还可以起到中和胃酸，进而保护胃黏膜的作用。但是如果长期饮用苏打水也是有副作用的，比如有可能会改变胃肠道的酸碱环境，轻则引起恶心呕吐，重则引起厌食的症状。有高血压、肾病、心脏病的患者长期饮用苏打水，还有可能增加碱中毒的风险。
苏打水就是碳酸氢钠，它主要为人体提供碱性物质，对于如高尿酸患者，痛风患者饮用苏打水可以促进尿酸的排除。而且我们平时食用的肉类，鱼类等属于酸性，苏打水可以中和酸性食物，促进人体健康。胃液也属于酸性，苏打水中和胃酸可以促进消化，增进食欲，预防消化系统疾病。但是售卖的商品苏打水都含有添加剂，肾脏病人应减少食用。
苏打水本身属于一种富含二氧化碳的水，属于一种碱性的饮品。喝苏打水太多之后有可能会引起身体内酸碱失衡。而且有可能会导致骨骼内钙质的流失，从而不利于骨骼的强度、不利于孩子的生长。而且市面上卖的苏打水之中绝大多数都含有一定的糖分，喝多之后很有可能会引起肥胖，所以一般建议每天最好不要超过300毫升的苏打水。