怎样有效的治疗晕车？
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发布时间：2022-04-22 13:42
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时间：2023-07-29 19:54
防治晕车的19个小妙招
1、坐前排
晕车主要是因为车在行驶过程中会有颠簸，而相对来说，车后排比前排颠簸更厉害，在坐车的时候尽量坐靠前位置，大巴车因避免轮胎上方位置。
2、观望
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，不要一直转身或左右环视，这样可以缓解晕车。
3、坐车前要休息好，如果睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态，容易晕车。
4、衣服尽量穿宽松点，如果衣领、腰带系得太紧，会影响血液循环，也容易导致晕车。
5、舒缓心情
坐车不要紧张，要保持愉悦的心情，不要去想晕车的事，多和人聊天，分散注意力，尽量放轻松。
6、不能空腹或饱餐
坐车前不宜过饥或过饱，只吃七、八分饱，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
7、汽车行驶过程中不要看书或手机，尽量看远方的风景。
8、乘坐位置要舒适，保证身体坐姿，适当固定好头部，避免过度晃动。
9、如果车内空气不流通，也容易引起晕车症状，尽量坐在前排靠窗位置，把窗户打开，呼吸窗外空气，就不容易晕车。
10、自我催眠，尽快入睡，睡着可忽略晕车。
11、坐车避免反向坐，与行驶方向相反也容易晕车。
12、乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
13、生姜
对于坐车晕车的现象，姜也是有着很好的效果，随身携带几片生姜，经常拿出来闻一闻，生姜的辛辣味可以预防和减轻晕车状况，也可以把生姜贴到肚脐上，同样有效果。
14、橘皮
挤压橘皮会喷射出一些精油，闻一闻会感觉神清气爽啦，晕车的症状也会有所缓解。
15、温醋水
在温水中加入适量食醋，在上车前喝几口，可以预防晕车。随身携带，如果出现晕车症状时，酸性食物可以缓解晕车症状，喝上几口，效果很好。
16、风油精
坐车容易晕车，备好风油精，出现晕车症状，将风油精涂抹在太阳穴上，或者滴到肚脐上，可以有效缓解晕车。
17、晕车药
对于有严重晕车的人来说，最好是提前服用晕车药，晕车药在坐车前半小时吃，可以预防晕车，且效果很好。
18、晕车贴
晕车贴贴耳根和肚脐，也可有效预防和缓解晕车症状。
19、按穴位
当出现晕车症状，可以用大拇指掐按内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，按压3-5分钟也能缓解晕车症状。
