跳绳是否有助于青少年长高？

发布网友发布时间：2022-03-05 19:36

共16个回答

热心网友时间：2022-03-05 21:05

是的。青少年正处在发育期，通过地面对骨骼的震动，是能促进骨骼尤其是腿骨的伸长。另，经常运动本身就对身高有帮助，只是跳绳的作用大些。打篮球也不错。

热心网友时间：2022-03-05 22:23

不太建议跳绳, 对膝盖压力比较大, 小腿肌肉容易长的很粗, 也比较枯燥.
想运动提高身高, 强力推荐篮球, 其次排球也行.
绝对不推荐足球, 切记啊.

热心网友时间：2022-03-05 23:58

运动都有助于青少年长高，建议再在很好的饮食的基础上适当补充优质的营养素，如：蛋白质粉、钙、VC等，对于他的身高的增长会大有裨益。

热心网友时间：2022-03-06 01:49

可以，对抗地心引力的运动都是可以增高的。另外还有拉伸法，比如引体向上，游泳等可以拉伸脊椎的运动也可以增高。

热心网友时间：2022-03-06 03:57

跑跳运动都有助于与青少年的身体长高

热心网友时间：2022-03-06 06:22

运动一般都有助于长高，但得针对不同人。其实基因决定很大一部分

热心网友时间：2022-03-06 09:03

有的，我小时候就经常跳，现在家里就我最高了，哈哈

热心网友时间：2022-03-06 12:01

有的。哈哈~在宽敞的地方可以看到绿色植物的地方还能保护视力！

热心网友时间：2022-03-06 15:16

不一定，主要还是要看遗传。

热心网友时间：2022-03-06 18:47

肯定啊，拉伸骨骼，很有用的

热心网友时间：2022-03-06 22:35

向上跳的确会有帮助，但最好不要错过生长期。

热心网友时间：2022-03-07 02:40

这个据说有效，可以坚持

热心网友时间：2022-03-07 07:01

有，但是效果就那样

热心网友时间：2022-03-07 11:39

有啊，打篮球也行。

热心网友时间：2022-03-07 16:34

游泳打篮球更好

热心网友时间：2022-03-07 21:45

对多至于营养哦