跑步和跳绳有助于长高吗？

发布网友发布时间：2022-03-05 22:04

共4个回答

热心网友时间：2022-03-05 23:33

有，但是一定要坚持。别太剧烈，每天30
分钟以上才能见效

热心网友时间：2022-03-06 00:51

有啊，不过跳绳会让小腿长肌肉，还是跑步好，全身都运动，还能减肥

热心网友时间：2022-03-06 02:26

有帮助。运动可以帮助生长素在体内合成，促进骨骼生长。打篮球也挺好的。追问不会打篮球

家里有一个不愿玩

热心网友时间：2022-03-06 04:17

这种长高是微乎其微的，身高大多数已经先天决定了

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