发布网友 发布时间:2022-11-30 05:36
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-31 12:36
在晚上睡觉前喝杯牛奶或吃根香蕉,这样都可以使你拥有一个好睡眠的,还可以将一个洋葱切开放入一个小器皿中在睡前放在枕头旁边,洋葱的气味也同样会提高你的睡眠质量。热心网友 时间:2023-10-31 12:36
神经衰弱,思虑过多,建议睡前喝杯热牛奶,用热水烫脚!别想太多事情热心网友 时间:2023-10-31 12:36
神经官能症,吃谷维素和复合维生素B。热心网友 时间:2023-10-31 12:37
睡眠质量不好还是药物辅助吧,到医院药店问问吃什么好热心网友 时间:2023-10-31 12:38
注意早上不要太猛了,然后饮食方面可以去询问一下医生什么的