拖延症是很常见的问题,那么在患上拖延症后我们该怎么办呢?

发布网友发布时间：2022-12-01 09:41

共4个回答

热心网友时间：2023-11-06 21:27

我想各位朋友在学生时代肯定有假期最后一天补作业的习惯，这便是拖延症。那么在患上拖延症后我们该怎么办呢？今天，老魏就和大家聊聊这个问题吧。

一、要充满自信心

当我们做一件事情感到非常困难或者无法完成的时候，我们自己就会失去信心去完成这件事情，从而产生一定的畏难情绪，导致我们产生拖延行为。这种情况下没有其它的办法，只有靠自己动手去做，才能够慢慢解决它。能力靠实践才能提升，实践是检验真理的唯一标准，就算现实条件不具备也得要自己去创造条件，再大的问题也得一步一步的去做，一点一点的完成，要对自己充满信心。

二、要积极的做事情

当一个事情还没有到截止日期时，我们就会把它放在一边拖一拖，这种场景是非常常见的，但是我们要想象一下，如果最后一天发生了其他的突发事故，我们没有足够的时间去完成那我们该怎么办呢？因此，别人给你的日期非常的遥远，但是我们要给自己定一个比较近的日期，避免长时间的忧虑和突发状况的打断。

三、要知道人无完人

很多人说自己是个完美主义者，总觉得一件事情没有做好，便会一直拖延。这也需要具体的分析，事情能够做到完美肯定是最好的，但是呢，任何事情都没有绝对的完美，一昧追求很难达到的目标，我们还不如做一些现实点的步骤。实际上，有些人并不是完美主义者，而是为了给自己逃避失败的借口。但是这种情况我们需要告诉自己，我们可以拿完美主义来作为借口，但时间长了以后不仅欺骗了自己也欺骗了别人，而且长时间这样也会伤害自己的自尊心，因此我们一定要积极行动起来就可以战胜拖延。

热心网友时间：2023-11-06 21:28

首先我们一定要告诉自己，不可以拖延，而且有任何的想法就应该马上的去行动，不要给自己的拖延找理由，找借口。

热心网友时间：2023-11-06 21:28

那么我们就应该给自己做好每天的计划表，也要让自己的朋友去监督自己，而且自己也要进行自我催促。

热心网友时间：2023-11-06 21:29

给自己需要做的事情做规划规定，必须要在一定时间内完成，可以让好朋友监督自己。