发布网友 发布时间:2022-11-30 08:32
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热心网友 时间:2023-11-02 14:57
首先不能吃生冷的和硬的东西,多喝小米粥,可把馒头做为主食,平时可以喝些蜂蜜水,吃些南瓜 夏季养胃食谱-清炖鲫鱼 【原料】鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。 【制法】将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。 【服法】佐餐食用。 【功效】温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。 夏季养胃食谱-砂仁肚条 【原料】砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 【制法】按烧菜的一般方法制作。 【服法】佐餐食用。 【功效】温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。 夏季养胃食谱-干姜粥 【原料】干姜3克,高良姜3克,粳米60克。 【制法】先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。 【服法】早晚各1剂。 【功效】温中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。热心网友 时间:2023-11-02 14:57
养胃还是喝粥和吃面条,凉菜不要吃的过多,虽然可以解暑,但是很伤胃。《夏季养生食谱以清淡为主》这篇文章说的不错,直接搜一下标题,你还能找到好几款夏季食谱。