菠萝蜜种子怎么吃法 菠萝蜜种子如何吃法
发布网友
发布时间：2022-11-30 17:32
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热心网友
时间：2023-11-25 00:54
2、吃菠萝蜜常常会把籽丢弃，其实菠萝蜜的籽也很有营养的，它富含多种维生素和氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质，可以预防便秘，还能排毒养颜。
3、菠萝蜜的籽可以煮着吃，也可以炒着吃，可以煮汤吃，把菠萝蜜把剩下的籽的外皮上的薄皮剥下来，剩下里面的籽。
4、全部剥好后洗干净捞起备用，准备好煮锅放水，放入菠萝蜜籽，大火煮开锅，中小火煮30分钟。
5、煮好后沥干水分凉冷，然后剥去外皮就可以吃了，味道还真有点像板栗呢，口感粉粉糯糯的，如果炒着吃和煮汤吃，就先煮熟再剥去外壳，再炒或者煮汤都可以。
