白内障怎么预防,在饮食上应该注意什么

发布网友发布时间：2022-12-01 02:39

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热心网友时间：2023-11-06 00:21

饮食上应吃足量蛋白,多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含维生素C、B、E的食物。色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等含有特定的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质,如伊分子启瞳叶黄素,营养丰富能保护眼睛而避免罹患白内障。同时,应注意少吃糖类食品和高胆固醇食物,避免暴饮暴食,戒烟忌酒。

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