月经期吃榴莲好吗 哪些人不适合吃榴莲
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发布时间：2022-11-29 06:33
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时间：2023-10-26 19:55
月经期吃榴莲好吗
榴莲被誉为水果之王， 公认营养价值很高，在民间有一只榴莲顶三只鸡的说法。榴莲肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，另外还含维生素C、脂肪、钙、铁、磷等多种微量元素。榴莲不仅可以作为水果食用，还能作为食材炖汤，可补气去胃寒，也可做妇女滋补汤。
榴莲作为一种热带水果，属于性热的食物，能为经期的女性及时补充营养和能量，对人非常有好处，但食用榴莲也需要把握分寸，一次性不能吃太多，容易引起上火、肠胃不舒适的情况，尤其是女性例假期间吃得太多，还可能会导致月经量增多。
哪些人不适合吃榴莲
1、榴莲不适合咳嗽、感冒的人群食用，可能会导致病情恶化。
2、榴莲里面所含有的热量和糖分很高，因此肥胖人士不适合吃太多的榴莲，要控制食用量。
3、榴莲中的钾元素也比较高，所以肾病或者心脏病患者也不适合多吃。
