你知道不可忽视的养生准则是什么吗?快来看看吧
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发布时间：2022-12-02 16:33
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热心网友
时间：2023-07-19 00:28
“阴平阳秘”是阴阳存在的最佳状态，指的就是阴阳的动态平衡。人的精神正常是身体 健康 状态的表现，称为“平人”，也就是 健康 之人，因此，平和体质是“阴平阳秘”。今天我们来简单介绍一下“阴平阳秘”与中医 养生 的关系。
首先，这个“平”是什么意思呢？平，简单来说就是水平的意思，如果我们把身体看做是一个容器，那么“阴阳”就是容器里面的水在大多数状态下都是水平的。
人和“阴阳”有什么关系呢？阴阳的存在状态决定了人体的存在状态。人生存的根本在于阴阳，“阴”可以看做是人体的物质性存在，是构成躯体四肢、五脏六腑、血脉筋骨的本源；“阳”则可以推动身体机能的发挥，保障人体机能运动的正常进行。
正所谓“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精神乃绝”，阴平阳秘在中医学 健康 观中占有不容忽视的地位。中医 养生 将人体的阴阳和调确立为延年益寿、 养生 保健的总则，最终目的是达到阴阳自和、阴平阳秘，这也是 养生 保健的最终目的。
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