4-5个月婴儿作息时间表,5、6个月宝宝科学作息时间表

发布网友发布时间：2022-12-02 17:26

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热心网友时间：2023-11-11 13:16

宝宝按时睡觉保证规律睡眠是很重要的，充足的睡眠有利于宝宝的健康发育，那么4-5个月婴儿作息时间表是怎么样的呢？5、6个月宝宝科学作息时间表又是如何的呢？下面我们一起来看看吧。

4-6个月的宝宝睡眠模式开始逐渐向*模式转换，宝宝白天作息开始规律化，一天的睡眠总量大约在14-15小时，白天小睡时间3-5小时，清醒时间在2-2.5小时左右，小睡在三次左右，夜晚睡眠时间在大约在10-11小时。

但是，4个月左右阶段是宝宝的睡眠倒退期，部分宝宝会出现频繁夜醒和小睡开始变短的现象。如果没有及时纠正这个问题，这种睡眠倒退模式容易一直持续下去，从而导致部分宝宝会出现早醒或半夜起来玩的问题。下面我就给大家分享一个宝宝4-6月作息时间表建议。

以上是我介绍的有关宝宝4-6月的作息时间表的内容，仅供大家查看。由于每位宝宝内在的节奏是有差别的，建议各位家长要多注意观察和记录宝宝的节奏与习惯，找出宝宝独特的作息规律，再为宝宝制定良好的作息时间。