学习射箭有什么要求?

发布网友发布时间：2022-12-02 23:41

共3个回答

热心网友时间：2023-05-11 05:22

射箭运动的规范动作是依据人体运动科学原理（必须符合生物力学、运动解剖学、运动生理学的要求）和射箭运动的特点及客观规律，根据运动员的人体形态和所使用器材的规格，为了获得技术动作的一致性、稳定性、连贯性、协调性和严格的时间节奏进而将箭射中十环，充分动员和发挥运动员的机体能力、心理素质，有效地完成射一支箭动作的标准化程序（它必须符合直线用力的原则）。

　　技术动作的标准化程序包括站立、举弓、开弓与靠弦、靠弦与瞄准、瞄准与继续用力、继续用力与撒放、动作暂留七个环节。

　　规范动作的训练在初级训练阶段是十分重要的，初级训练阶段是打基础阶段，对运动员以后的成长和发展起着决定性的作用。基础训练不好，形成一些错误的动力定型，再重新调整就需要一个较长的训练周期。

热心网友时间：2023-05-11 05:23

射箭需要注意快、准、狠。

注意事项：

不可举弓以箭头指向别人，也不可向空中射箭。

如果场地设在屋顶上或四周有民房的地方应特别注意流箭。

应先清除靶与箭道之间的障碍物，未清除之前绝对不可射箭。

靶附近有人时绝不可射箭。

拔箭时必须确定自己的背后无人时才过去拔箭。

捡收箭时必须注意不要误踩掉落在地上的箭。

捡脱靶的箭时必须特别注意安全。

热心网友时间：2023-05-11 05:23

手臂最好是直的,这样会有优势,要有一定的力量,俯卧撑,单臂撑都要能做这是基本的条件