空腹可以吃糖吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:39

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热心网友时间：2023-10-08 21:16

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
英国著名生理学家指出，空腹喝糖茶、饮一杯果汁或吃一块巧克力，会损伤体内的各种蛋白质吸收，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越严重。由于各种蛋白质是生命活动的基础，例如酶具有催化作用，抗体具有免疫作用，血浆蛋白具有运输作用，肌肉蛋白具有运动作用，连某些激素也是由蛋白质组织，因而长时间空腹吃糖更会影响人体正常机能。