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莲藕能和菲菜一起吃吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:46

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-18 13:23

主料:莲藕1段、韭菜150克

辅料:色拉油适量、鲜辣粉1小匙、细盐1小匙

莲藕韭菜小炒的做法:

1、食材备好。

2、锅里加油,下辣椒末炒香。

3、莲藕切片后下锅。

4、加适量的细盐调味。

5、加入韭菜段继续翻炒。

6、出锅前加入鲜辣粉翻炒两下。

7、盛盘就可食用。

热心网友 时间:2022-06-18 13:24

可以的,可以做成莲藕韭菜小炒食用,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:莲藕 1段、韭菜 150克、色拉油 适量、鲜辣粉 1小匙、细盐 1小匙。

1、锅里加油,下辣椒末炒香。

2、再将莲藕去皮改刀,再过清水后控水下锅。

3、加适量的细盐调个味。

4、莲藕微熟后加入韭菜段。

5、出锅前加入鲜辣粉提个鲜即可。

6、拌匀后盛出,这样就完成了。

热心网友 时间:2022-06-18 13:24

可以的。
  莲藕不可与以下食物同食:
大豆与莲藕食物相克大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
猪肝与莲藕食物相克莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
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