什么温度,什么湿度对人体最健康?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:45

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热心网友时间：2022-06-18 13:14

一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达30％时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。

健康的湿度环境是45%～65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度高于65%会使人体呼吸系统和粘膜产生不适,免疫力下降。

热心网友时间：2022-06-18 13:15

通常认为温度21-23度之间，湿度50-70％之间人体感觉到最舒适吧，应该也是最健康的

热心网友时间：2022-06-18 13:15

数说湿度与健康

夏天，气温一般都是高高在上。但是你有没有注意到，同样的气温条件下，有时候体感却是不一样。有时凉爽舒适，有时黏腻潮湿，这是什么原因呢？下面北京天气预报网就和大家一起聊一聊湿度与健康的那些事儿。

温度与舒适度

人们习惯用气温的高低来表示天气的冷热，但是，人体对外界冷热的舒适感，并不能仅仅根据气温这单一的要素来评价，而是受到多种气象要素的综合影响。在这其中，温度、湿度和风对人体感觉影响最大，这也是天气预报所预告的温度和自身的实际感受常常存在差异的原因。

正是因为空气湿度和舒适度关系密切，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。我们以河北石家庄今年5月份为例，5月10日那一天，凌晨3点到7点的湿度最高，为62-68%。而随着太阳升起，空气湿度迅速下降，到了中午12点的时候，就只有23%了。而在刚刚过去的2018年，石家庄平均相对湿度最低的月份是2月份，仅仅只有31%。而平均相对湿度最高的是8月份，达到了74%，7月份紧随其后，也有72%。因此，湿度大的三伏天儿，往往使人更加难熬。

空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。现代医学证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，我们来看一组数据。

室内最佳湿度

那么长时间待在室内，最佳的温度和空气湿度是多少呢？如果考虑到对人思维活动的影响，提高工作效率的话，那么下面这组数据对你也许会有很大的帮助。

增加湿度的方法

三伏天到来，空调在办公室和家居的使用率大大提高。在享受空调带来凉爽舒适的同时，空调带来的干燥问题也随之而来。如何才能既开空调，又能避免干燥的症状出现呢？其实方法很简单。妙招1：室内放一盆水或绿色植物，有效的增加室内湿度。妙招2：适时的开窗通风，可有效的缓解室内干燥。妙招3：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，防止皮肤干燥。妙招4：房间干燥可使用加湿器，水里加醋还能除菌。

热心网友时间：2022-06-18 13:16

现代气象学认为，气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素。
传统中医则依据”的理论，把自然气候要素定为“六气“六气也就是风、寒、暑、湿、燥、火，同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化，超出了人体所能适应的范围，六气就可成为致病。从内容上说，中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的。例如，中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。
空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。
湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。
但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于38%时，病菌繁殖滋生最快45%-55%时，病菌的死亡率较高。
在炎热的夏天，空气湿度较高，身上总是黏黏的，很不舒服。而长时间开空调，又会导致空气过干，人体舒适性下降。海信养生风空调从2017年开始关注室内湿度平衡，加强对室内湿度的控制。那海信养生风空调是如何做到的呢？
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