没吃早餐会有什么后果?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:46

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热心网友时间：2022-06-18 13:26

不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
而且饥肠辘辘地到了午饭时，人难免摄入更多的能量，如果吃得过饱，中午就会犯困，还影响减肥效果哦.

热心网友时间：2022-06-18 13:26

一夜的胃蠕动把头天的食物消化了了.如果第二天早晨不吃早饭,会加大胃蠕动量,同时胃里在没有食物的状态下胃壁摩擦,容易损伤胃黏膜,日积月累,容易形成胃溃疡.同时,由于没有营养的可供续性,容易造成营养匮乏,对人体的发育成长不利.会影响你的学习与工作,建议有不吃早餐习惯的你,抓紧改掉此习惯.