伸腿可以长高吗

发布网友发布时间：2022-04-23 08:34

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 11:13

可以的，伸腿属于拉伸动作，但不能只做几下就完事，一般需要做100个左右才行，有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

热心网友时间：2022-06-18 11:14

你多大现在多高

热心网友时间：2022-06-18 11:14

不能

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