发布网友 发布时间:2022-04-23 08:37
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热心网友 时间:2023-06-28 23:54
用料
小土豆 4-5个
胡萝卜 1根
芦笋 4-5根
蘑菇 10个
牛排 250g
黑胡椒 少量
迷迭香 少量
橄榄油 少量
盐 少量
柠檬 一个
牛排简餐的做法
胡萝卜切滚刀块,蘑菇切片,芦笋切根,土豆切块
土豆先在水中煮15分钟左右。胡萝卜煮10分钟左右。蘑菇和芦笋在水中汆一下即可
将牛排放入盆中倒入橄榄油,少量盐和黑胡椒,放入迷迭香研制15分钟左右
将所有蔬菜放入装有锡纸的烤盘中,在上面淋上橄榄油,撒入盐和黑胡椒。量可根据个人口味而定。将烤箱预热。250度,烤15-20分钟
将牛排放入烤箱,250度,15-20分钟。中间可根据情况反面
最后摆盘,可先将开水把盘子预热,放入蔬菜和牛排,以及柠檬片,可以淋上些许牛排酱