墨鱼炒什么好吃又简单

发布网友发布时间：2022-04-23 08:38

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热心网友时间：2022-06-28 17:00

青椒炒墨鱼
　　墨鱼爆炒也是个不错的做法哦！墨鱼不但味道鲜美，而且滋阴养血，去淤止痛，是很适合女性食用的；青、红辣椒则富含各种维生素和膳食纤维，其中维生素C和K含量丰富，还可防止坏血病哦。
　　食材：墨鱼、红辣椒青辣椒、盐、酱油、鸡精、油
　　做法：
　　1）将墨鱼洗净，去皮去骨，沥干后斜着片成薄片
　　2）红辣椒青辣椒分别切丝
　　3）锅中开水，将墨鱼片氽烫至变白
　　4）迅速捞起放入冰水中冰镇至凉
　　5）另起油锅见热，倒入青椒丝爆香，放少许盐
　　6）将氽烫过的墨鱼片翻炒匀，再次放少许盐，鸡精
　　7）放入红辣椒丝，翻炒匀即可

热心网友时间：2022-06-28 18:18

我觉得跟蒜黄炒行