产后使用收腹带,收腹带怎么使用效果好,哪些心得不可不知?
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发布时间：2022-04-23 08:54
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时间：2022-06-18 16:08
很多产后妈妈都使用收腹带，那么产后使用收腹带有什么效果呢？
一般分娩后我们都要绑上收腹带，这样做可以帮助子宫能够更快的恢复。而作为剖腹产的产妇，一般术后就已经绑上了收腹带，其主要作用是防止伤口裂开。有些人就要问产后适合绑收腹带吗？有效果吗？
首先小编要高速各位宝妈，对女性而言最难减的其实就是小腹的肉，而产后的妈妈，在很长一段时间都是在跟腰间的脂肪斗智斗勇。
产后使用收腹带对小腹的肥肉有一定效果，产后专用的收腹带除了帮助产妇收腹之外，还可以防止一些内脏下垂。收腹带主要的作用是防止肌力不足，肌肉松弛。各位宝妈使腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的，我们应合理使用腹带。
作为产后宝妈我们应该如何正确的穿戴收腹带呢？
我们在穿戴收腹带时，最好能够平躺在床上，双膝竖起，双脚脚底平放在床上，暴露腹部，用双手手掌由耻骨位置处，将腹部的肌肉组织和脂肪组织缓慢向上推进，再由耻骨处开始加强固定收腹带。要注意应采用“下紧上松”的*方式。采用以上方式，才能起到托起下腹部，固定上腹部的作用，注意收腹带不能过紧，会紧影响血液循环和呼吸，也不要过松不能承托腹部。
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时间：2022-06-18 16:09
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时间：2022-06-18 16:09
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时间：2022-06-18 16:10
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