盘点喝酒时不宜吃的四种食物
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发布时间：2022-11-13 14:36
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时间：2024-12-05 18:19
盘点喝酒时不宜吃的四种食物
盘点喝酒时不宜吃的四种食物，喝酒是一件很正常的事情，很多人都会选择些下酒菜来吃，非常的惬意。但是在喝酒的时候也要注意下酒菜的选择。下面盘点喝酒时不宜吃的四种食物。
盘点喝酒时不宜吃的四种食物1
喝酒服用咸肉
喝一口酒吃一块咸肉，想想是多么惬意的事情啊！但是咸肉属于熏腊腌制食品，这类食品含较多亚硝胺，酒精能高效地溶解亚硝胺，经常这样食用，会增加患食管癌、胃癌等癌症的风险。
喝酒食用烧烤
经常有人在夜宵的时候叫上几个好友，去烧烤摊吃东西，有时候还来几杯啤酒，想想是多么惬意的一件事情呀！但殊不知，这样对身体有伤害。烧烤后的食物会损失脂肪和蛋白质等营养成分，产生致癌物。而酒精起到扩张血管、破坏消化道黏膜的作用，加速了致癌物质的吸收。
用凉皮当下酒菜
凉皮经常被用来做下酒菜，它丝滑、冰凉的口感也使很多人喜欢。但你知道吗？凉皮加工时一般都会加入明矾。明矾是一种具有收敛作用的物质，它能使血流速度降低，酒精进入血液后，其停留时间也相应延长，对人体的危害更大。
喝酒与鱼贝同食
一般医生都建议生冷海鲜不要与酒同食。这是因为，鱼贝中含硫胺素酶，硫胺素酶会加速维生素B1的分解破坏，而酒精也会妨碍小肠对维生素B1的吸收，在这两种情况下，人体对维生素B1的吸收就会大大降低。
知道了这些，在喝酒的时候就不要这么做了。不仅对身体不好，还有可能致癌。
盘点喝酒时不宜吃的四种食物2
凉皮
现在天气热了，很多人的食欲可能随着天气的炎热而逐渐下降，吃饭的时候也比较喜欢吃一些像是凉皮这样的食物，比较开胃，再搭配着凉啤酒，非常的让人有胃口。
但是喝酒的时候建议不要吃凉皮。凉皮或是凉粉之类的食物在制作的过程中会添加一种名叫明矾的物质。明矾的'具有收缩的作用，本身酒精会使血液的流通速度会变快，而明矾会导致酒精在体内的停留时间延长，减缓酒精的代谢速度，增加身体的负担。经常的喝酒时候吃凉皮或是凉粉之类的食物，会增加酒精对身体的影响，还是应该少吃。
烧烤
夏天的时候最惬意的一件事可能莫过于啤酒配烤串了，很多人在夏天的时候可能都会常这样搭配着吃，但是这样是非常不健康的。我们都知道，烧烤中常含有苯并芘，常吃对于健康是有很大的伤害的。
而烧烤和酒一起吃，会导致苯并芘等物质被更容易的吸收，如果常这样吃，无疑对身体是不小的健康隐患。不仅喝酒的时候不要和烧烤一起吃，平常的时候也要少吃烧烤，减小对身体的负担。
腌制的肉
腊肉等腌制的肉类在制作的过程中会放入大量的盐和油等物质，属于高油高盐的食物，多吃容易出现等发胖或是影响血液的流通等问题，不仅平常要少吃，喝酒的时候也需要少吃，不要作为下酒菜。
腌制的肉类含有的很多的亚*和色素等，会和酒精产生反应，增加身体的排毒负担，导致血液流通变慢，还容易损伤消化部位的黏膜等地。酒和腌制的肉类一起吃，时间长了，会对消化系统产生不小的负面影响，即使要吃一次也不能吃超过一百克的烧烤，但还是建议还是少吃。
油炸花生米
油炸花生米吃着非常香，是很多人会吃的一道下酒菜，而油炸花生米作为下酒菜也是不健康的。油炸花生米中的油脂含量是非常的高地，常吃有可能会导致血液变得粘稠，和酒一起吃尤甚。
酒精会导致血液的流通速度受到影响，而花生米的油脂含量比较高，一起吃容易导致血液流通的速度变慢，导致血液循环变慢，血液容易变得粘稠。所以说，喝酒的时候要少吃油炸花生米，即使要吃花生，也建议不吃油炸的，而吃水煮的比较好一些。
喝酒有害健康，这我们都知道，平常的时候，建议即使是喜欢喝酒的人也建议少喝酒，尽量减少喝酒的次数和频率，一次也不要喝太多的酒。
另外喝酒的时候，下酒菜也要尽量吃一些健康的食物，喝酒时少吃一些高油高盐的食物，以减少喝酒对于身体的影响。可能逢年过节的时候或是应酬的时候，一定需要喝酒的时候，以上四种下酒菜凉皮、烧烤、腌制的肉、油炸花生米或是其它的一些高油高脂的食物，为了身体的健康还是少吃比较好。
1、白酒最怕混喝
有些人觉得白酒酒精浓度较高，所以喜欢搭配喝点低度的酒，或者喝点饮料，以此来达到稀释的目的，然而这种做法恰恰达不到这种目的，甚至“火上加火”，因为这样不仅会增加酒精的摄入量，另外含有碳酸的啤酒、可乐等饮料还会“助纣为虐”，使得酒精对胃产生双重伤害，进而酒精快速地进入小肠，很快的被吸收。
还有就是饮料含有大量的糖和能量，喝酒搭配饮料会使得糖分和能量的摄入增加，长此以往，肥胖和其他慢性疾病就出现了。
2、白酒怕浓茶
有些人在饮酒后会喝浓茶，因为他们觉得浓茶可以解酒。其实这样做会适得其反，因为浓茶中的茶碱有使血管发生收缩，让血压上升的作用，如果在喝白酒后再喝浓茶，不但不能解酒，还会使心脏和肾脏的负担加重，所谓的“酒劲”会加重。
3、洋酒兑功能性饮料伤心
众所周知的洋酒有伏特加，芝华士等，有些人喜欢兑点红牛或者脉动一起喝，其实，这些功能饮料不适合与酒一起喝，功能饮料里头有咖啡因、电解质等，一起饮用的话，电解质中的钠离子和咖啡因有加重心脏的负担的作用，让人有心慌胸闷的感觉。
