热性水果有哪些

发布网友发布时间：2022-04-23 07:10

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热心网友时间：2022-06-17 07:17

热性的水果的种类很多，最常见的热性水果就是芒果，橘子和柚子，除此之外还有草莓，龙眼都是热性的水果，吃多容易上火。

热心网友时间：2022-06-17 07:17

从传统的医学来讲，水果可以分为三种类型，包括寒冷性水果、温热性水果和平性水果。其中，寒冷性水果包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、芒果、香瓜、梨、西瓜、山竹等，温热性水果包括山楂、栗子、橘子、桃子、荔枝、龙眼、榴莲等，平性水果包括木瓜、苹果、椰子等。
(1)寒冷性水果。一般情况下，实质体热的人在夏天新陈代谢比较旺盛，很容易出汗，经常出现脸色通红、口干舌燥、脾气烦躁、便秘等不良现象，此时寒冷性的水果可以在一定程度上帮助他们避免这些现象的重复出现或者多次出现，但是体寒、宫寒、胃寒的人则要少吃或者不要吃寒冷性的水果，避免出现或者加重身体不适的情况。比如，香蕉属于寒冷性的食物，如果吃太多很有可能导致腹泻;芒果也属于较寒的水果，一般体质较寒、肠胃虚弱的人吃太多就很有可能导致相关肠胃病，而女性在经期吃芒果也很容易引起痛经、月经不调等现象。
(2)温热性水果。这类水果的热量和糖分较高，在夏天吃太多很容易导致上火，如果食用不当或者食用过多，很容易对身体造成严重的负面影响。比如，荔枝属于温热性的水果，对于热性体质而言，其本身就精力充沛，如果摄入太多，再加上新陈代谢率偏高，很容易导致失眠;对于正在发烧或者某个器官发炎的孩子而言，如果食用了荔枝，很有可能导致发烧现象或者发炎症状愈发严重;对于体寒的人而言，多吃荔枝可以有效促进血液循环，实现增热功效。
(3)平性水果。此类水果食性平和，对于健脾开胃、补益身体健康而言具有举足轻重的作用。一般情况下，平性水果是最无伤害性的，各种体质的人都可以食用。

热心网友时间：2022-06-17 07:18

热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果。

如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于热性水果。

凉性水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、甘蔗、乌梅等。