熟睡中身体频繁抖动是怎么回事?
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发布时间：2022-04-23 07:05
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时间：2022-06-17 05:52
熟睡中身体频繁抖动可能是缺钙 、疲劳过度 、压力过大 、肠道寄生虫 、气血不足等。
我马上就睡着了，不知道有没有在发呆的时候身体突然发抖，从楼梯上失足的经验。
对此现象，网上的解释也是五花八门，有人说这是缺钙的表现，有人说身体长，有人说这是癫痫的征兆。 ……。
专家解释说，其实是临睡肌跳高症的表现。 根据一份数据表，大约70%的人在睡眠中发生过临床睡眠肌跳高症。
1、什么是肌抽跃
肌肉的跳跃是急速的肌肉不随意运动，速度很快，所以经常做触电一样的动作。
发生的部位因病而异，可以表现为全身皮克，也可以表现为身体的局部发生。
人的睡眠有两个循环。 一是快速的眼睛运动睡眠。 第二个是非快速眼动睡眠。 一般入眠后1小时左右会进入快速眼动睡眠，这时大脑皮质被抑制，高度中枢对皮质下中枢的控制不足，一部分活跃的神经对来自中枢皮质的运动指令做出反应，肌肉不自主地摇晃。
这种反应在医学上称为临床睡眠肌跃症，是正常的现象，与引起打嗝的肌肉颤抖相似。
睡觉的时候突然发抖，是缺钙还是生病？ 请听医生说。
2、频繁吸引要小心
据专家介绍，青少年白天的活动很多，所以睡眠时肌肉跳跃的现象很多，一般人偶尔会发生，但这种现象频繁发生时必须注意。
1、钙不足
钙离子可以维持肌肉的正常兴奋度，血液中的钙离子不足2.25毫摩尔/升，肌肉受到轻微刺激而痉挛。
特别是老年人、孕妇及绝经后的女性，钙流失多，平时可以多吃含钙的多种食物，如豆制品、奶制品等。 也要注意阳光，帮助钙的吸收。
2、过度劳累
疲劳过多，休息时间不足，肌肉长时间工作，不仅大量消耗肌肉内糖原的能量储存，而且局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。
睡觉的时候突然发抖，是缺钙还是生病？ 请听医生说。
3、压力太大了
迅速发展的社会使很多人每天处于压力中，大脑长期处于过度敏感紧张的状态，容易引起大脑神经兴奋和抑制失调，出现肌肉痉挛和紧张性疼痛。
另外，长期的压力生活有可能导致血压低、心率慢、血液不能正常流向大脑、大脑供血不足也容易引起身体抽搐。
4、肠道寄生虫
据说肠是人体“最大的免疫器官”，肠寄生虫分泌的毒素，虫体的机械刺激影响肠道运动的稳定，引起副交感神经的兴奋性异常，引起肌肉痉挛。5、气血不足
中医说的情节是血气淋淋的。 肝血不足，肌肉丧失，上半身容易抽搐。
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