感觉自己精神有点崩溃 请问如何判断自己是否轻度抑郁?

具体表现为心情沮丧,长时间不开心,对什么事都提不起兴趣;思维方面,注意力无法集中,记忆力减退,思维变得迟钝,感觉脑子转不动了;行动方面,感觉什么也做不了,原来很容易做到到的事,现在都感到很困难。除此之外,抑郁情绪下,会感觉生活失去色彩和意义感,常常还会有轻生的想法,严重的会有想实施自杀的冲动。 抑郁的诊断...

判断自己是否有抑郁倾向首先可以自查一下，充分了解自己的生理和心理情况，然后可以去医院进行进一步检查。先来简单说说自查怎么判断是否有抑郁倾向。一 经常有内心非常不自信的感觉。如果有抑郁症，那么可能常常因为生活中的挫折而有强烈的受挫感和不自信的感觉，因为对外界的害怕导致长时间不敢接触外界，不再...

1. 自我观察：注意自己的感受和情绪变化。如果你发现自己持续感到沮丧、绝望或者心情低落，可能是抑郁症的一个迹象。其他常见的精神病症状包括焦虑、恐惧、情绪波动、无法集中注意力、精力不佳、睡眠问题、食欲变化、社交退缩或者自我忽视。2. 行为改变：观察自己的日常行为是否发生了变化。例如，你可能会对...

轻度抑郁的症状是变现不自信，不合群，不爱说话等，一般自己不容易察觉。一个人一旦经历了过度的压力，或者社会暴力，或者内敛，交际能力差不能和他人好好交流的时候，他们可能会患有轻度的抑郁症，当一个人得到轻度的抑郁症，自己很难发觉也很难判断，什么都觉得自己不如别人，会很自卑不敢说出自己内心...

再加上总感觉“活在这世上真没意思”。有了这些,并且持续两个星期以上,才可以被叫做“抑郁倾向”。 抑郁倾向两年,才可以确诊抑郁症。 所以说,一般人其实都不是抑郁症,真抑郁症的,就不太能判断自己“最近总觉得自己抑郁”,他们想的是“更加觉得自己没什么必要活着了”。一般人最常被判断的是抑郁倾向,但是抑郁...

1、抑郁症有很多免费的测试可以做,比较权威的有: 贝克抑郁程度自评量表(BDC-2)、伯恩斯抑郁清单(BDC)一般在 健康 网站上都可以找到 ,直接就可以自我测评,两者都是从轻,中,重度来判断的。一般都会直接出结果。 2、除了利用量表测试之外,我们还可以 根据自己最近两周的身体和 社会 功能来判断,只要抑郁情绪持续两...

在小事、大事上都很难做决定，时常感到力不从心，内心里好像有一股焦灼的火焰在燃烧自己。05、很容易自责、内疚，并经常贬低、批评自己 想要知道自己是否得了抑郁症，很大的一个评判标准就是，自己对自己如何评价，自我形象是合理的、健康的，还是负面的、糟糕的。患上抑郁症的人，习惯于把自己看的一...

抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。 情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。 思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝...

就是你现在只是感觉是抑郁症！没有具体医疗部门给出结果，建议你立即马上去北京安定医院治疗同时也要去北京六医院检查一下。同时，在药物治疗同时，建议你配合治疗，加强自身运动量，或者在家人陪伴你的情况下出去旅游一下抑郁症没有办法全靠自己调整情绪，加上运动，保证起居饮食正常自然就好了。如果有过...