糯米红枣莲子粥的做法

莲子糯米粥的做法 1、准备材料：糯米：50g、枣（鲜）：20g、莲子：20g、冰糖：适量。2、糯米用清水清洗干净，然后准备一个砂锅，在砂锅里倒入适量的清水，然后把洗净的糯米倒进去 3、放入用清水泡发后的莲子 4、放入用清水清洗干净的红枣 5、大火煮开，小火慢熬30分钟 6、30分钟后，放入洗净的枸...

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1. 将莲子和糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。2. 将淘洗好的莲子、糯米和红枣一同放入煲内，加入适量水。3. 大火煮沸后转小火煮1小时，期间不断搅拌防止粘锅。4. 待粥变得糯稠时，加入适量的冰糖，继续煮开搅拌均匀即可。做法二：莲子银耳粥 材料：- 莲子：100克 - 糯米：100克 - 银耳：适量 -...

做法：1、将莲子洗净泡上一晚。2、将泡好的莲子水倒掉，莲子放入锅中。3、大枣洗净、糯米洗净一起放入有莲子的锅中。4、同煮到浓稠时加红糖适量即食。红枣莲子粥的作用：1、大枣具有益气补脾、养血安神之效。2、莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。3、糯米为温补强壮食品，具有补...

糯米莲子粥 【原料】莲子20克，山药25克，红枣10枚，白糖适量，糯米50克。【制作】将莲子、山药、枣及米相和煮粥，临熟入白溏，调匀即可。【用法】每日分2次服食。【疗效】健脾止泻，益气养心，固肾益精。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下...

1、前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。2、大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。3、枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。4、备好莲子、糯米和大米。5、将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。6、设定粥档，开启。7、当电高压锅解压后，打开...

展开全部 杂粮粥 做法:红豆+紫米+莲子+糯米加适量水,大火煮,小火煮40分钟,再加入红枣,枸杞煮10分钟关火即,吃的时候加点红糖 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 ...

1、.莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；2、银耳洗净泡发撕成碎片；3、红枣与枸杞洗净；4、锅置火上，放入9杯清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮开转小火，慢慢熬煮至黏稠；5、放入冰糖、红枣与1杯清水，大火煮开，再转小火熬煮20分钟；6、待粥煮到黏稠，撒入枸杞略煮即可。

做法一 煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作：1、把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2、将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。做法二 煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠...

及第粥的做法如下：准备原料：糯米、红豆、花生、莲子、枸杞、红枣、白糖等。将糯米、红豆、花生、莲子分别提前浸泡数小时，以便更容易煮熟。将浸泡好的糯米、红豆、花生、莲子放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖。在炖煮过程中，要不时搅拌，防止粘锅。当糯米、红豆、花生、莲子煮至八成熟...

③粥盛入碗中,加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。 Tips:也可用生米来煮,汤汁会更浓稠。 ..12..桂圆莲子粥 原料:圆糯米60克 药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 辅料:冰糖适量 做法:1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂...