桂圆莲子糯米粥.怎么做

发布网友发布时间：2022-04-23 06:56

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:48

菜系及功效：精品主食明目食谱贫血食谱工艺：煮
银下莲子糯米粥的制作材料：
主料：糯米150克
辅料：莲子30克,银耳(干)10克,枣（干）15克,枸杞子8克,
调料：冰糖20克

银下莲子糯米粥的做法：
1.　莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；
2.　银耳洗净泡发撕成碎片；
3.　红枣与枸杞洗净；
4.　锅置火上，放入9杯清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮开转小火，慢慢熬煮至黏稠；
5.　放入冰糖、红枣与1杯清水，大火煮开，再转小火熬煮20分钟；
6.　待粥煮到黏稠，撒入枸杞略煮即可。

银下莲子糯米粥的制作要诀：
1.　煮粥时要不停地搅，防止银耳煳锅底。
2.　夏季可以把粥在冰箱中冰镇后，浇几道蜂蜜吃，冰凉甜美。
食物相克
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用

热心网友时间：2022-06-17 02:49

≮美食原料≯
圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

≮美食做法≯
1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；

2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

≮美食功效≯
养心安神。桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。

≮美食tips≯
服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火；服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用。

热心网友时间：2022-06-17 02:49

　　制作方法：将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
　　功效:常服此粥可养心补血，润肤红颜。
　　桂圆：性能：味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。
　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

热心网友时间：2022-06-17 02:50

当然用手做的啊，是煮的啊

桂圆莲子糯米粥怎么做

1、.莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；2、银耳洗净泡发撕成碎片；3、红枣与枸杞洗净；4、锅置火上，放入9杯清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮开转小火，慢慢熬煮至黏稠；5、放入冰糖、红枣与1杯清水，大火煮开，再转小火熬煮20分钟；6、待粥煮到黏稠，撒入枸杞略煮即可。

桂圆莲子粥应该怎样做?

1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。方法二 1.将莲子去皮，去心，洗净；2.红枣去核，洗净；3.糯米淘洗干净；桂圆莲子粥 4.桂圆肉洗净；5.将用料全放入锅内，加水适量，...

分享干桂圆煮粥的正确方法

1、准备食材 2、除桂圆和莲子外所有米类淘洗干净，冷水浸泡一晚上 3、桂圆剥肉备用，我没有去核，也可以去核只留桂圆肉 4、莲子洗净，冷水泡一晚上备用 5、去除莲子心 6、锅中倒入适量清水。将所有米类加入，加入莲子 7、加入桂圆肉，开大火煮30分钟后换中小火再煮30分钟(具体时间根据自己加水量...

怎样煮桂圆莲子粥

方法一：1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中;2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。方法二1.将莲子去皮，去心，洗净;2.红枣去核，洗净;3.糯米淘洗干净;4.桂圆肉洗净;5.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧...

桂圆莲子糯米粥在家制作时,熬制多久才是最合适的?

桂圆莲子糯米粥的具体做法是：1. 首先要将桂圆清洗干净，去壳、去核，放置一旁备用。2. 莲子剥洗干净，莲子要去芯并且要提前浸泡3小时以上，（也可提前晚上泡，第二天早上直接用）。2. 糯米淘洗干净备用。3、在锅中内加入足够的水，放入泡好的糯米和莲子。4. 大火烧开，然后转中小火30分钟（...

桂圆莲子粥的所需食材

方法一：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。方法二：主料：糯米 50克辅料：莲子 15克枣（干） 10克桂圆肉 15克调料：白砂糖 3克各适量方法三：桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，糯米40克。

莲子粥怎么做的

原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

桂圆粥的做法和功效

第一步：将桂圆洗干净后泡发。第二步：糯米淘洗干净放入水中烧开，再放入桂圆一同煮。第三步：慢慢的跳转到小火，将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮第四步：粥会变得粘稠，再加入之前的冰糖调味即可。三、桂圆莲子粥的制作贴士桂圆莲子粥中可以放入些蜂蜜，这样更加利于增加桂圆莲子粥的营养，同时还...

桂圆莲子糯米粥哪个时间段喝最好?为什么?

并且糯米也是比较好吃的，将这三种食物混合在一起，再在其中加入一点蜂蜜或者糖，就能够让粥有甜味是特别好喝的。在制作这种粥的时候，我们先要将糯米煮上，因为糯米是比较不容易煮的，如果煮的时间太短可能会煮不烂。然后就可以将桂圆和莲子加入到粥中，再给一点蜂蜜，就特别好喝了。

桂圆莲子羹怎么做?

红枣糯米莲子桂圆杞子粥桂圆莲子糯米粥的功效桂圆红枣糯米粥的功效莲子糯米莲子桂圆枸杞粥糯米桂圆红枣莲子粥红糖糯米莲子桂圆枸杞粥糯米莲子桂圆红糖煲粥的功效红枣桂圆糯米粥做法桂圆糯米粥的做法